كيف يمكن ان تطور من نفسك؟، كيف تشعر؟ حولك؟ ماذا تفعل؟ تخيل كيف ستكون الحياة بعد هذا التطور الكامل ويمكنك البدء في التفكير في أهدافك وفقًا لأوهامك. ما الذي تعتقد أنك بحاجة إليه حتى يحدث هذا حقًا؟ 2 حدد ما يجب تطويره في شخصيتك وما لا يحتاج.
كيف يمكن ان تطور من نفسك؟
1 التنزه في الطبيعة 2 تعلم كلمات جديدة 3 تعلم مهارات إضافية 4 القبول والنمو الشخصي 5 نصائح أخرى للنمو الشخصي 6 المراجع التنزه في الطبيعة
تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتخفيف التوتر ، لذلك يجب أن يكون الناس على استعداد للقيام بذلك يوميًا عن طريق المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات أو الرقص أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. [3] اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا