منصة العلم | شعرك جاف في رمضان؟ إليك هذه النصائح

وظهور حالات غياب الحلقة والطعام ، و Carbat ، و Carbat ، و Carbat ، و Carphoto ، و Autoingتباهذه النصائح التي نستعرضها في هذا التقرير.

نظام غذائي

، والذي يحتوي على البيتا كاروتين ، والذي يحتوي على البيتا كاروتين ، والذي يحتوي على البيتا كاروتين ، والذي يحتوي على البيتا كاروتين ، والذي يحتوي على البيتا كاروتين ، والذي يحتوي على البيتا كاروتين. من الجفاف “.

الفيتامينات

يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد وفيتامين (د) وحمض الفاضلة (B 12) ، والسيلينوم ، والسيلينوم ، والسيولة ، والسيولة ، والسيولة ، والمعلقات الغذائية.

غسل الشعر

يؤدي غسل الشعر يوميًا إلى عدم لفروة الرأس بإنتاج الزيوت المرطبة ، ويفضل المختصون غسل الشعر مرتين في الأسبوع فقط.

الزيوت الطبيعية

عليك بعض الزيوت إلى روتين العناية بشعرك ، الرأس كزيوت جوز الهند ، وزيت الجوجوبا لتدليك الشعر ، بعمل مساج لفروة قبل النوم.

المرطبات

يمكنك استخدام “الشامبو” واستخدام البلسم المرطب ، ينصح المختصون بوضع المرطب على فروة الرأس بشكل مباشر والاكتفاء بالشعر فقط.